Bookmark and Share Add to Favorites  
เมนูหลัก


WELCOME
ยินดีต้อนรับทุกท่าน
สู่การศึกษาและเรียนรู้กีฬาเทเบิลเทนนิส
จัดทำโดย.....ร้านปิงปองอินเตอร์

บทที่ 2 ฝึกเบสิค 8 ประการที่ต้องเริ่มก่อนเพื่อการเตรียมพร้อมเป็นนักกีฬา

ท่าเตรียมพร้อม ท่าเตรียมพร้อม
ท่าเตรียมพร้อม คือ อะไร?
1. BASIC : โฟร์แฮนด์ 1. BASIC : โฟร์แฮนด์
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคโดยใช้ด้านโฟร์แฮนด์
2. BASIC : แบ๊คแฮนด์ 2. BASIC : แบ๊คแฮนด์
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคโดยใช้ด้านแบ๊คแฮนด์
3. BASIC : ลูกตัดด้านโฟร์แฮนด์ ( Forehand Back Spin) 3. BASIC : ลูกตัดด้านโฟร์แฮนด์ ( Forehand Back Spin)
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกหมุนแบบ Back Spin (ลูกตัด) โดยใช้ด้านโฟร์แฮนด์
4. BASIC : ลูกตัดด้านแบ๊คแฮนด์ ( Backhand Back Spin) 4. BASIC : ลูกตัดด้านแบ๊คแฮนด์ ( Backhand Back Spin)
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกหมุนแบบ Back Spin (ลูกตัด) โดยใช้ด้านแบ๊คแฮนด์
5. BASIC : ลูกท๊อปสปิน ด้านโฟร์แฮนด์ (Forehand Top Spin) 5. BASIC : ลูกท๊อปสปิน ด้านโฟร์แฮนด์ (Forehand Top Spin)
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกหมุนแบบ Top Spin (ลูกท๊อปสปิน) โดยใช้ด้านโฟร์แฮนด์
6. BASIC : ลูกท๊อปสปิน ด้านแบ๊คแฮนด์ (Backhand Top Spin) 6. BASIC : ลูกท๊อปสปิน ด้านแบ๊คแฮนด์ (Backhand Top Spin)
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกหมุนแบบ Top Spin (ลูกท๊อปสปิน) โดยใช้ด้านแบ๊คแฮนด์
7. BASIC : การบล๊อกลูก ด้านโฟร์แฮนด์ 7. BASIC : การบล๊อกลูก ด้านโฟร์แฮนด์
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกบล๊อก โดยใช้ด้านโฟร์แฮนด์
8. BASIC : การบล๊อกลูก ด้านแบ๊คแฮนด์ 8. BASIC : การบล๊อกลูก ด้านแบ๊คแฮนด์
แนะนำวิธีการฝึกตีเบสิคลูกบล๊อก โดยใช้ด้านแบ๊คแฮนด์
บทสรุปการฝึกขั้นเบสิก บทสรุปการฝึกขั้นเบสิก
บทสรุป...หลักการฝึกขั้นเบสิคที่สำคัญๆ