Bookmark and Share Add to Favorites  
เมนูหลัก


WELCOME
ยินดีต้อนรับทุกท่าน
สู่การศึกษาและเรียนรู้กีฬาเทเบิลเทนนิส
จัดทำโดย.....ร้านปิงปองอินเตอร์

แผนภาพการฝึกปิงปองทุกระดับ

กีฬาปิงปองมีขั้นตอนการฝึกซ้อมตั้งแต่เริ่มเล่นจนถึงฝึกเข้าสู่ระดับแข่งขัน มีขั้นตอนที่ต้องฝึกในแต่ละระดับ อย่างไรบ้าง ?

 

 

 

 

 

 

 

 

แสดงความคิดเห็น

ประสิทธิภาพในการเล่นปิงปอง (6756) ตาราง 9 ช่อง บนโต๊ะปิงปอง (8248) เทคนิคการจับไม้ปิงปอง (12954)
ฝึกสมรรถภาพร่างกาย (4603) ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง (3536) แนะนำเทคนิคการฝึกเสริฟ (15964)
ฝึกสายตา ฝึกสมาธิ ฝึกจิตใจ (6796) ฝึกเบสิค กับ การฝึกเกมส์การแข่งขัน (4576) ความสูงในการตีลูกปิงปองข้ามเน็ต (5071)
ตำแหน่งบนไม้ปิงปองสำคัญไฉน (8416) ลักษณะการสัมผัสของหน้าไม้กับลูกปิงปอง (5830) ทิศทางการตีลูกปิงปอง (7235)
8 เบสิคพื้นฐานที่ต้องทำให้ได้ (9816) การฝึกปิงปองระดับแข่งขัน (22988) สิ่งที่ต้องจดจำในการฝึก (5844)
แบบฝึกการยืดกล้ามเนื้อ (42251) ความหมุนของลูกปิงปองมีกี่แบบ (14907) จังหวะการกระดอนของลูกปิงปอง (7349)
ตำแหน่งต่างๆ บนลูกปิงปอง (9009) ท่าการเตรียมพร้อม (18459) มีสิ่งใดบ้างที่ต้องฝึกฝนให้เกิดความชำนาญ (11695)
วิธีการจับไม้ปิงปอง (125465) หลักการฝีกซ้อมเบื้องต้น (18285)